Insegnante: TERESA DELL’ATTI
PRESENTAZIONE PROGETTO “TAO STRETCHING E BENESSERE OLISTICO”
A.I.D.O. Accademia Internazionale Discipline Olistiche A.S.D. – A.P.S.
La disciplina del Tao Stretching®, è un metodo di lavoro corporeo, che include tecniche di respiro e mira al recupero del tono funzionale, organico, nonché riallineamento posturale, adatto a tutti ed a tutte le età, in quanto impiega tecniche dolci ed allo stesso tempo profonde e personalizzabili in autonomia e libertà, una volta apprese. Il progetto si propone di portare all’interno del contesto scolastico e del territorio Torinese un esempio concreto ed una modalità Olistica, Integrata, ossia che pone l’attenzione all’educazione al proprio corpo ed una presa di coscienza riguardo il proprio stato fisico, emotivo ed intellettivo, in quanto praticando la disciplina proposta e le tecniche, nonché adottando una rinnovata visione della Vita e di se stessi, si arriva ad un Ritrovato e Rinnovato Ben–Essere, acquisendo serenità e stabilità emotiva e lucidità mentale, attivando le risorse interne e di autoguarigione intrinseche in ogni essere vivente. Il Tao Stretching® è un metodo accreditato presso lo CSEN, Ente promozione sportiva riconosciuto dal CONI. A chi si rivolge l’attività: A tutti, ad ogni età e condizione, in quanto disciplina dolce, ma profonda e personalizzabile. Come partecipare: Avvisa telefonicamente della Tua presenza al corso, nel luogo ed orario preferito. Prima lezione gratuita e senza impegnativa! Cosa occorre: Indossa abiti comodi e tuta, calze di cotone! Non serve altro!
TAO STRETCHING® Il Tao Stretching® è un programma di lavoro sul corpo e tecniche di respiro, basato sulla filosofia orientale, lo yoga, il pilates, la ginnastica posturale e gli esercizi per il recupero funzionale. Ne risulta un distillato di tecniche e modalità per raggiungere la perfetta forma fisica, la tonicità, l’equilibrio emotivo, la salute. Il Tao Stretching® è una disciplina che può essere praticata a tutte le età. Gli esercizi sono, infatti molto dolci, volti a stimolare la nostra energia interiore ed il nostro benessere. Man mano che si prosegue con il programma, gli stessi esercizi possono essere eseguiti con maggiore velocità e stretching, questo permette alla persona secondo le sue caratteristiche di personalizzare il programma. Nel caso dei neonati sarà la mamma ad accompagnare i movimenti del proprio bambino, favorendo così, un ottimale sviluppo psico-fisico. Inoltre il Tao Stretching® permetterà ad entrambi di mantenere un rapporto intimo favorendo e migliorando la relazione,
Stretching® ci aiuta a prendere consapevolezza del nostro corpo, a scoprire le nostre potenzialità, a trasformare le rigidità fisiche, a prendere coscienza della nostra energia ed a essere più gioiosi.
- La filosofia su cui si basa Il Tao Stretching® riflette questi principi del Tao e dell’armonia delle
forze complementari attraverso cui si manifesta il mondo ed i suoi fenomeni, riequilibrando la nostra energia e portando benessere psico–fisico. Si alternano movimenti più dinamici a momenti statici associati sempre ad una particolare respirazione. Si crea, così un ritmo all‘interno di noi stessi, che è il ritmo della vita. Un lavoro molto profondo per riscoprire il
nostro corpo ed il nostro potenziale! PERCHÈ PRATICARE TAO STRETCHING®
- È un’attività che tutti possono svolgere;
è economico perché non richiede un’attrezzatura particolare;
gli esercizi possono essere svolti in completa autonomia e gradualità;
- aiuta ad attivare, equilibrare e stimolare le capacità psico–fisiche (respiro, metabolismo,
problemi emotivi, strutturali, mal di schiena, ecc); permette di armonizzare le attività dei due emisferi cerebrali aumentando le nostre capacità intellettuali e di apprendimento;
dona energia, vitalità e buonumore;
- ha un effetto di benessere a 360°;
ci aiuta a scoprire nuove cose su di noi; può essere praticato per risolvere ed alleviare problemi specifici come insonnia, mal di testa, есс. aumenta l’autostima ed il senso di responsabilità verso il proprio benessere.
“A.I.D.O. Accademia Internazionale Discipline Olistiche” A.S.D. – A.P.S. CF 01584760084
Sito Web: www.chihararmonia.com
TERESA DELL’ATTI – Istruttrice riconosciuta CSEN (N. Tesserino Tecnico 103013)
Cell: 3338600559 – Email: teresadellatti@libero.it